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想吃早餐饼不用出去买,自己在家做,营养美味,10分钟

钟南山院士曾经谈论过人的三餐,早餐要吃得好,

中餐要吃的饱,晚餐要吃得少。

这种饮食的习惯其实是非常正确和科学的,这其中也

蕴含了养生的原理。

一日之计在于晨,一年之计在于春。早餐是一天的开始,

早上吃得好一点,一天都会精神抖擞,精力充沛,做什么

事情也会得心应手。

你早餐吃什么呢?包子?馒头?肠粉?米粉还是水饺?

今天分享一道好吃的早餐饼,简单营养,味道也不错,

几分钟就做好了,非常方便,喜欢的可以试试。

第一步:准备一个西红柿,用刀打上十字花刀。

用开水把西红柿烫一下,方便去皮。

稍微放凉后,把西红柿去皮,然后用刀先切片,后切丁。